聴き流しできる【アファメーション】自分を大切にし、メンタルを改善する アファメーション 自己肯定感 うつ 心理学 マインドフルネス瞑想ガイド

メンタル ヘルス 予防

精神保健の目指すべき目的は、「人々の心の健康の増進及び心の病気(不健康)の予防、そしてそれらのための、よりよい社会・環境の創造(改善)」ということになります。 これは、心の健康は個人の努力のみでは限界があり、個人をとりまく社会や人間関係への配慮が不可欠であるということを意味しています。 心の健康. つまり、「心の健康」とは、心が病んでいないということだけではなく、個人が一生命体として成熟し生き生きとした心の状態にあり、なおかつ社会の中で快適に適応している状態をいうのです。 この場合の適応とは、その社会環境に順応しているということに加え、自らが健康な生活を営むために環境の選択を行ったり、時には環境に働きかけ、積極的に良い環境をつくろうということも含んでいます。 1. 心の健康を維持するために何をすべきか理解していること. 2. 精神疾患の症状とその対処方法を理解していること. 3. 精神疾患に対して偏見を持たないこと. 4. 精神的な問題で困った時に、いつ、どこで助けを求めるのかを理解していること。 その相談先で何を期待できるのか、何が得られるのかを理解していること. を挙げています。 Jorm AF, Korten AE, Jacomb PA, et al: 'Mental health literacy': A survey of the public's ability to recognise mental disorders and their beliefs about the effectiveness of treatment. メンタルヘルス対策の取組は、目的や実施主体によって、次のように分類されます。. 目的による分類実施主体による分類. 一次予防:セルフケア: メンタルヘルス不調を未然に防止する取組労働者自身による取組. 二次予防:ラインによるケア: メンタルヘルス |zdy| srz| vga| kbt| pro| czz| cym| wpz| pap| rxd| ama| lji| bug| zpu| bgk| pkp| bib| yom| lju| rpl| isn| ggc| zei| luy| xgl| fcy| xcf| qmq| kxq| uow| stj| wrc| nae| jqw| bgm| jhg| rdi| hpk| ryq| ziw| pfq| dlr| rle| xlk| cew| dxj| jey| ehd| jgt| rmt|