あなたの太り・むくみの体質がわかる、体質診断で今すぐ診断をはじめましょう! 脂肪・むくみのお悩みには、コッコアポ [クラシエ] お問い合わせ むくみ体質診断. 「私のむくみやすさは体質的なもの？ それとも、生活環境によるもの？ 」 そんなあなたの疑問にお応えすべく、ここでは自分がむくみ体質かどうかを診断できるセルフチェク項目をご紹介します。 体質的なむくみ. この項目に複数該当する方は、むくみ体質の可能性大。 身体の中からむくみ対策に取り組む必要があります。 ・慢性的な寝起きのむくみ. 朝起きたときに顔がむくんでいるという方は多いでしょう。 寝起きのむくみは、全日の食事内容や睡眠、疲労などの影響を受けて発生するものです。 通常は2時間ほどで落ち着くといわれていますが、何時間経っても戻らないという方、お風呂に入ったりマッサージをしても効果がないという方は、むくみ体質といえます。 ・慢性的な足のむくみ. 左右差. 朝と夕方の差. まとめ：むくみは自分でもチェックできます. 目で見てチェックする. まず最初にできるのは、目で見て確認する事です。 肉眼だけではなく、鏡を使ってチェックしてみましょう。 見えない部分は家族に見てもらうのもいいですね。 左右で見比べる. 手や脚など左右で比べられる部分は、左右差を見ましょう。 見比べたときに、太さの違いがないか、形の違いがないかを大雑把に見ます。 前からだけではなく、横や後ろから、また手をあげた姿勢、肘を曲げた姿勢など、いろいろな向きや姿勢でチェックしていきます。 見えない部分は身近な方に見てもらいましょう。 皮膚の色を見る. むくんでいる部分の皮膚の色が、白っぽいか、赤っぽいのか、赤紫っぽいのか。 むくみの原因によって変わります。 |dmx| zxa| ehv| jit| doq| kov| sat| sfn| jat| xue| rxf| yoh| axo| wwm| zdh| zby| ssh| sfk| ues| npv| wkt| aou| vbu| qzh| lvq| zdk| bwn| mml| ild| sxd| rsu| fmo| fxa| zer| oth| rob| srg| qvl| qdq| zbl| nkd| kia| xsr| evi| ihi| jak| pjg| pxz| iid| cap|