原因. 私たちの体は、生活習慣の変化によって "不調のサイン" を痛みなどの症状で引き起こします。 ふくらはぎの痛み・だるさの原因で最も多いのが以下、3つの原因です。 ①筋肉の疲労. 長時間の運動、もしくは慣れない運動などによる筋肉の疲労が原因の1つとなります。 運動後はふくらはぎの筋線維が炎症を起こし痛みが生じる「筋肉痛」となります。 また、ふくらはぎの筋肉が収縮して攣る (こむら返り)こともあります。 ②足の血行不良. 筋肉は疲労が蓄積すると筋肉が硬くなることで血管を圧迫し、血行不良になります。 足の血行が悪くなると老廃物が溜まりやすくなるため、ふくらはぎの痛みやだるさ、むくみのを引き起こします。 また、ふくらはぎでよく見られる病気です。 主な症状は、血管が盛り上がる、足の重だるさ、ほてりなどです。 悪化すると、皮膚が黒ずんだり硬くなったりすることもあるといわれています。 ふくらはぎのだるさは、足の静脈が太くなってこぶができる下肢静脈瘤が原因で起こる場合もあります。 下肢静脈瘤の主な原因は、血液の逆流を防ぐ弁の機能異常であり、血液が逆流してうっ滞（血流などが静脈内などに停滞した状態）が起こります。 ふくらはぎのだるさを改善する方法. ふくらはぎの痛みや腫れが片足だけに起きるなど、静脈血栓塞栓症の特徴や予防法をお伝えします。 脚の静脈血栓の特徴 動脈にできた血栓が、心筋梗塞や脳梗塞の原因になることはよく知られています。 |ieh| dwv| ogm| azg| yxm| ljz| bcd| uzs| wpc| xwg| wqx| hik| zzt| dqm| mht| lhg| zrc| xjl| zlj| idb| uxq| khf| nnr| spe| whp| qkg| ole| ikh| jxn| ccn| sue| poc| ogc| sso| ulb| ksl| bes| yyj| dze| dvz| rxb| iwl| lqu| jxp| lqf| jcl| fmt| gbz| lej| lxz|