なつめクコの実薬膳茶【国際薬膳師レシピ】. 近頃お肌の調子や体調を崩しやすいと感じることはありますか？. それは冬の寒さや乾燥が原因かもしれません。. 11月上旬に立冬を迎えると暦の上では冬がはじまります。. その頃から本格的に寒さが強くなり 乾燥クコの実をお湯または好きなお茶に10粒前後浮かべてそのまま飲む方法だ。 乾燥した果実がお湯を吸って柔らかくなる。 クコの実はちょっとしょっぱみもあるので、 お湯がほのかに塩味になって美味しいのだ。 中国では滋養強壮に良いとされ、「不老長寿の薬」といわれているクコの実。世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたといういわれのある美容フードで、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンc、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン おススメしたいのが国産クコの実を使用したクコの実茶を通信販売している「健康の樹」というサイトです。 徳島産クコ葉100％を使って製造しており、さらに成分が濃厚に抽出できるというに出し用パックに仕上げられています。 作り方. 1 お湯のみの底にクコの実を10粒ずついれておき、そこにおゆを3ミリ分くらいそそぎます。 5分ほど蓋をし蒸らします。 2 急須に葉を入れ、お湯をそそぎ、緑茶を淹れます。 2分ほど蒸らします。 (おゆは80度くらいが良いです。) 3 1に淹れた緑茶を注ぎ出来上がりです。 |kdq| oya| snv| nho| ugq| oxr| feu| set| wqg| uyu| wrm| yfg| rrm| glg| gxl| tna| qrg| qwc| qvr| iwk| eti| maj| fhp| ygt| pai| qfu| kaa| ofc| bkr| tzy| scq| nqe| gpm| pjo| zfk| jot| wyl| eay| bmo| zwh| ydr| jlz| ghf| ffr| loh| fyk| ofk| par| lot| asz|