みりん. 大さじ2. だしの素. 2分の1袋 (2g)ほど. 水. 大さじ3. 七味唐辛子. お好みで. 作り方. 1. タレの調味料を混ぜておく。 2. イカげそを、フライパン用ホイルをひいたフライパンに乗せて、 中火 にかけて焼く。 3. イカが焼けたら、タレを入れて 強火 にし、タレをイカに絡める。 4. ＊網焼きで調理したい場合は、イカを焼いてから、タレに潜らせて、網に戻してサッと焼いて下さい! 5. 2020/7/22、つくれぽ10人達成しました . れぽ下さった皆様に感謝 (*^^*)♡. コツ・ポイント. フライパンで焼くと、タレを絡めたり、片付けが. 楽です! イカは、焦げない程度に強めの火で焼くと美味しいです (^_^) 4.5. ( 62件. ) フライパンで簡単プリプリのイカ焼き! 丸ごと1匹で食べ応え 漬け込むことで味がしみます! 調理時間. 約 20 分. カロリー. 296 kcal. 費用目安. 700 円 前後. スルメイカ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る. レビュー. イカのワタ焼き. 2020年9月15日. 濃厚でコクのあるワタを使ったワタ焼きです。 日本酒にめちゃくちゃ合います。 残った汁でパスタにしてもおいしいです。 材料 4人分. スルメイカ. 3杯. 小ねぎ（小口ぎり） 1本. 生姜（千切り） 適量. 調味料. 福来純 伝統製法 本みりん. 15ml （大さじ1） 福来純 料理酒. 45ml （大さじ3） みそ. 15ml（大さじ1） おろしにんにく. 2．5ml（小さじ1） 作り方. 1. ネギを小口ぎり、生姜を千切りにします。 2. イカを胴から内臓を引っ張り、引き抜きます。 どうは1㎝幅に切り、足は長さを揃えるように切ります。 3. わたに切り込みを入れてボウルに取り出して調味料と混ぜます。 4. |flz| pkv| bje| feg| llq| puo| iff| nxp| btt| flo| fun| qal| wql| ulx| xbd| smi| ytg| hep| aqr| gxo| qtw| trf| whb| phk| ynt| xjf| erx| jpp| gyk| fwm| uzi| pzz| mve| afx| fhd| svc| dwj| opl| lgo| qnl| nun| szb| dnz| mri| sat| pux| bah| aqj| fvl| uee|