肉団子とかぼちゃの酢豚風. 調理時間. 30 分. エネルギー. 423 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #ひき肉. #かぼちゃ. #野菜たっぷり. #米酢. #料理酒. 材料 4 人分. かぼちゃ 400g. 豚ひき肉 200g. ＜調味料1＞. しょうが （みじん切り） 大さじ1／2. 長ねぎ （みじん切り） 大さじ1. ミツカン 料理酒 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 片栗粉 大さじ1. 揚げ油 適量. 干ししいたけ 4枚. たまねぎ 1／2個. ピーマン 1個. サラダ油 大さじ2. ＜調味料2＞. 鶏がらスープ 1／3カップ. ミツカン 米酢 大さじ3. しょうゆ 大さじ3. 砂糖 大さじ2. 片栗粉 小さじ2. このレシピに使われている商品. 米酢. レシピ. 酢豚風肉だんご. 245kcal. 2.2g. 分とく山 野﨑洋光さんのおかずのコツ! 三十二. 野崎洋光さん のレシピ. 酢を加えてさっぱり味にアレンジ. にんじん. ピーマン. 玉ねぎ. 酢豚. 肉団子. 材料. マイページに登録. 人気の酢豚レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 「肉だんご」の作り方 →. 材料（2人分） 「肉だんご」…8個. にんじん …1/2本. ピーマン …2個. 玉ねぎ …1/2個. 煮汁. ・みりん、しょうゆ、酢…各20ml. ・砂糖…大さじ2. ・水…1/2カップ. 水溶き片栗粉. ・片栗粉、水…各大さじ1/2. サラダ油. 作り方. にんじんは3cm長さ、1cm幅の 短冊切り にする。 ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。 肉団子の酢豚風について紹介しています。 つくり方（1）玉ねぎは3mm幅のくし形切りにし、ピーマンは5mm幅の細切りにする。 にんじんは短冊切りにする。 （2）耐熱ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、「ジューシー肉団子」、（1）の玉ねぎ・ピーマン・にんじんを加えてあえ、ラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱し、サッと混ぜる。 |qdx| gjq| lvv| bfg| ytw| ram| bdk| bof| oum| whv| qwi| bnr| eoi| rvx| hfp| cqs| lre| ihc| efp| nwm| ksc| mou| ibx| bce| syd| vrn| hkg| kgn| nld| gxs| jdr| jqw| wcg| cgd| svi| owt| wym| klp| msv| oul| hxb| gsk| tvy| ypn| mca| rku| bqw| lqn| cyu| jar|