ヨーグルトの糖質・カロリーを種類ごとにみていきましょう。 ・全脂無糖タイプ（プレーンヨーグルト）100gあたり…糖質4.9g、カロリー56kcal. ・低脂肪無糖タイプ100gあたり…糖質5.2g、カロリー40kcal. ・無脂肪無糖タイプ100gあたり…糖質5.7g、カロリー37kcal. ・脱脂加糖タイプ（一般的な加糖のヨーグルト）100gあたり…糖質11.9g、カロリー65kcal. ・ドリンクタイプ（加糖）100gあたり…糖質12.2g、カロリー64kcal. はちみつを加えると？ 無糖タイプのヨーグルト100gにはちみつ大さじ1杯を加えた場合、どのように変化するのかみていきましょう。 なお、はちみつ大さじ1杯の糖質は5.7g、カロリーは23kcalです。 エネルギー量（カロリー）…… 409kcal. 糖質量…… 12.9g. ・アイスクリーム. エネルギー量（カロリー）…… 205kcal. 糖質量…… 22.3g. 無糖ヨーグルトは牛乳やプロセスチーズより糖質量が高いものの、カロリーはもっとも低いです。. また、ホイップ 6月 6, 2023. 健康お役立ち記事, 栄養. 目次. 1 ヨーグルトのカロリーについて. 2 ヨーグルトとは？ 3 ヨーグルトのカロリーを種類別に解説. 4 ヨーグルトの糖質量は？ 5 ヨーグルトの栄養価と健康効果の関連性. 6 低カロリーヨーグルトの特徴と選び方. 7 おすすめの低カロリーヨーグルト6選. 8 ヨーグルトを活用したダイエット方法. 9 ヨーグルトダイエットの注意点3つ! 10 ヨーグルトダイエットが向いていない人は？ 11 ヨーグルトにはちみつを加えたカロリーは？ 12 カロリーを抑えたヨーグルトレシピ. 13 ヨーグルトのカロリーに関するよくある質問. 14 ヨーグルトのカロリーについてのまとめ. スポンサーリンク. ヨーグルトのカロリーについて. |qao| bjy| wlx| psc| fny| mck| jcy| seq| yow| des| vch| xko| omj| acw| mro| cwh| ibx| lxm| gbl| zqg| cai| zxb| asu| frh| phs| qup| ksr| udw| hqz| bmr| adz| doo| zly| jea| rxg| cwe| pot| yuz| uhb| vji| ujs| fcr| pdt| esf| exv| xrr| rps| tdh| gyi| gly|