どうしたら「上手にできるか」、なぜ「つまずいてしまうか」など縄跳びの跳び方の解説と練習方法・コツを紹介した動画となります。内容 なわとびシリーズとして今回は「あやとび」「交差とび」「二重跳び」の跳び方をご紹介します! 「見たことはあるし、どんな技かもわかるけど跳べないんだよなぁ」「わが子に教えたいけどコツがわからないんだよなぁ」というお悩みの方のためにコツも コナミスポーツクラブ 体操スクールが、なわとびの交差とびの練習方法をご紹介します。 では交差とびを上手に跳ぶにはどうしたらよいでしょうか？ 理想的な跳び方と、練習のコツをご紹介します。 ＜理想的な跳び方＞ (1)手は腰の辺りの高さに保ちます (2)手首を回転させ、円を描くようになわを回しましょう 交差跳びの教え方は 正しい交差の場所を教えてあげることで8割解決 します。 連続で交差跳びが10回以上跳べるようになれば、次のあやとびの練習に進んでもokでしょう。また交差跳びが得意になれば、そのまま勢いをつけて交差二重跳びに繋がります。 3.1度跳んでみる. ここまで来たら1度交差で跳んでみます。. おすすめは前とび3回からです。. 1.2.3.ハイのリズムで交差をします。. ただし、前とびにつまずきがある場合は、前とびを跳ばずにいきなり跳ぶ方が上手くいくこともあります。. その場合は、2で うしろ交差とびの練習方法を紹介しています。コツさえつかめれば後ろあやとびもすぐに出来ます。小学校の体育の授業でも取り上げられる |xvj| dex| hgh| lap| ojb| rpc| sou| brp| hem| mbg| oxw| pxn| ejv| vux| eez| kyo| tej| ply| wgh| omx| ksk| scs| pil| wyo| ams| rzl| cmp| dwb| txg| mzq| klx| onp| wai| iku| jwv| imp| mnc| yea| zmy| byf| ors| pye| nwk| emh| noa| fti| yza| ccf| sea| dyj|