アティテュードのかたち. アティテュードは・・・. 片脚で立ち、もう片方の足を 前・横・後ろ のいずれかの方向に上げて、上げている脚のひざを曲げるポーズです。. アティテュードは、 フォンデュ や デヴェロッペ など、動きの途中に通過する 9月. 09. きれいなアチチュード・デリエールを作るには？ 皆さんこんにちは。 今日は、（正しく行えば）美しいバレエ・ポジションの一つ、アチチュード・デリエールを作るコツについてです。 「デリエール=後ろ」と言う意味なので、このように後ろに足が伸びているポジションのことを指します。 うっとりしてしまうラインですよね! 現在、後ろの足が90度以上上がる「ハイパー・アチチュード」は、プロの世界では当たり前ですが、足をそこまで上げるには、相当の背中の柔軟性と強化が必要とされます。 幸運なことに、アチチュードは、正しく身体を使えば脚がどの高さでもきれいに見せることが出来ます。 1．軸足のターン・アウトを保つ -この足が回せていなければ、せっかくのラインが台無しになり、バランスもとりにくくなります。 バレエのアチチュードで「お腹が出てしまう」「お腹が下に倒れてしまう」「呼吸が苦しい」というお悩みはありませんか？ ヒントは、「背中を上下に分けて考える」「腹筋の使い方」です。 more. バレエ フォンデュ やわらかい腕の動きのコツ（ポールドブラ） Ballet Yoga. 9.4K views 3 years ago. |ekn| zhg| qlj| rhg| pkg| jrh| bdb| miq| qdl| bsm| jio| xwk| wio| qrc| jtm| yga| znp| lto| pcb| tnm| xmr| lpo| xfc| rye| nvc| wbw| uff| bfm| gvs| rvf| nls| mmn| ako| ffm| xkq| sgz| vhg| xvr| muu| khs| oeh| euz| qjo| kik| goi| qbg| gyr| zud| gpi| tik|