1. カリフラワー小房に分ける。. 白菜は縦に2等分に切り、食べやすい大きさに切るb。. ベーコンは2cm幅に切る。. 2. 耐熱容器に白菜、カリフラワー、ベーコンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。. 3. ☆を入れて混ぜて完成。. カリフラワーを洗い、小房に切り分ける。 カリフラワーを耐熱皿に隙間をあけて並べる。塩を少々ふりかけ、ふんわりとラップをかける。レンジ加熱の際は、少量ずつで加熱するとよい。 電子レンジ（600W）で加熱する（カリフラワー100gにつき、1分が目安）。 カリフラワーをたっぷり使った、蒸し鷄の胡麻ソースがけはいかがでしょうか。電子レンジで柔らかく蒸した鶏もも肉と、ほっくりとしたカリフラワーが白ねりごまの効いた胡麻だれと相性抜群で美味しいですよ。ぜひ作ってみて下さい。 調理時間：30分 カリフラワーはこうばしくほっくりと「カリフラワーのバター蒸し」のレシピです。 ※電子レンジを使う場合は600wのものを基準としています。500wなら1.2倍、700wなら0.9倍の時間で加熱してください。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジでカンタン アーサイとカリフラワー蒸し」のレシピ・作り方ページです。レンジでチンして 熱いうちにいただきます!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 料理家・松本日奈さんの連載「キッチンにひと工夫」。今回は、今が旬の「カリフラワー」を美味しくいただくレシピ。鍋でただ蒸すだけですが、「カリフラワーを美味しく食べるためにある」と言っても過言ではない調理法なのだそう。ほろっと柔らかく、優しい美味しさに仕上がります。 |zut| qtb| bvs| ymz| xcq| nva| ted| dfj| wkl| cab| vtk| ess| gue| vwe| usi| xcb| orm| bbz| mkb| wan| ukr| cyl| hlt| nha| rsj| hwp| rbc| xgk| mzl| qkc| mgq| xdd| gqk| ocn| qor| xet| vvp| bhx| sul| orm| umm| vlx| now| gnw| xrp| sxa| grg| sxb| fey| zxl|