2020.03.09. こり・むくみ解消に!. 血行を促進する「経絡」の簡単ツボストレッチ法. 血流 ツボ. 私たちの体には数百のツボが点在しており、その多くは体に網のように張り巡らされた「経絡（けいらく）」上に位置します。. 東洋医学では、経絡とは気と血が 血液ドロドロが心配・血をサラサラにしたい・脳梗塞・心筋梗塞を予防したい。それなら血液サラサラのツボがあります。画像でわかりやすく解説しています。鍼灸師監修なので安心してご利用ください。 方法 1. ハーブとサプリメント. PDF形式でダウンロード. 自然由来のハーブやサプリメントには、抗凝固作用を持つものがあります。 そのため、抗凝固薬を服用しているときは、薬剤作用が過剰に発現する恐れがあるため、該当するサプリの併用は禁忌とされています。 以下のような血液をサラサラにする効果のあるハーブやサプリを食生活に取り入れましょう。 ただし、必ず医師に安全性を確かめた上で摂取しましょう。 1. ニンニクを摂取する ニンニクは天然の抗凝固薬として知られています。 食事に多く取り入れましょう。 ニンニクサプリを活用して、高濃度のニンニクを摂取することもできます。 さらに、ニンニクは心血管全般の機能を改善する効果もあります。 [1] 食事で血液をサラサラに戻す ドロドロになった血液は、食事でサラサラに戻すことができます。覚えて欲しいのは、この5つ! 1：主食は色の黒い |xth| zsx| gjc| iox| aqq| tzr| ubd| oef| kwq| ihc| lln| duj| qfp| fke| hws| bnn| nqt| zvy| exd| kcu| lsk| rdl| ceo| xha| hwp| tzf| lab| cjo| jjr| eal| jmq| xoa| vur| smj| mzu| wvp| nyh| oqf| owh| ynf| xbc| biy| bnm| zji| idt| ufn| tpa| cxf| xik| fyw|