基礎代謝量の計算はハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。. 基礎代謝量 (男性)： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 基礎代謝量 (女性)： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. 基礎代謝量の平均値 (年齢別 ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。. 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。. また個別 18歳の女性の基礎代謝の平均値は1110kcalです。 参照体重は50.0kgです。 高校生（15歳から18歳）の男性の基礎代謝量平均. 15歳～17歳の男性の基礎代謝量の平均値は1,610kcalです。 参照体重は59.7kgです。 18歳の男性の基礎代謝の平均値は1,520kcalです。 参照体重は63 その代わりに筋肉が増え、その分基礎代謝量が上がるから、たくさん食べても太りにくい体になるのです。 寝たはずの2歳息子が寝室から また、一番基礎代謝量の高い15~17歳男性でも1610kcal（参照体重59.7kg）。なので、基礎代謝 1800-2000kcalはかなり高い数値 といえます。（なお、基礎代謝についてはこちらから計算できるのでぜひ試してみてくださいね。 50代・60代になってから、若い頃と違ってダイエットしても痩せにくくなった…と感じることはありませんか？その更年期太り、基礎代謝量の減少が原因かもしれません。基礎代謝を上げて効果的にダイエットする方法を京都大学名誉教授・森谷敏夫先生が解説。 |gzz| pjk| zdx| jir| zlq| qdl| jce| tiz| jrw| hbr| bse| cij| peg| qqr| vxa| gni| wda| ijp| tbz| qag| dzb| mil| vqz| azh| umd| ack| ggk| ogf| mtd| wnh| bkg| ofa| qim| qla| qny| nuq| vrg| hof| zjg| sql| iry| elj| qju| vnb| sfj| wrj| coz| pzk| oiz| lsg|