人間は1歳半から4歳にかけて 乳糖を消化する「ラクターゼ」という乳糖分解酵素が減退 していきます。 その結果、 ラクターゼを分解できない人は「乳糖不耐症」という体質 になります。 そもそも牛乳がカラダに合わないような状態に ラクターゼの活性が低い人が牛乳など乳糖を含んだ食物 [注釈 1] を摂取すると、乳糖を十分に分解できないため乳糖を吸収することができない。その結果、腸内に乳糖が残ってしまうことで乳糖不耐症の諸症状が発生する。 乳糖不耐症の人は、牛乳を飲んでも乳糖を十分に分解することができません。 そのため小腸で吸収できずに大腸まで流れ、大腸の腸内細菌によって酸やガスが発生します。 これらの刺激により腸が過剰に収縮を起こし、下痢や腹痛が起きるのです。 体にいいと思って飲んでいる食品で、腸内環境を乱しては本末転倒です。 ご自分に合っているか、体の声に耳を傾けてみてください。 監修：理学療法士・整腸セラピスト 坂井正宙先生. 参考文献：坂井正宙著 『図解入門 よくわかる 便秘と腸の基本としくみ 腸から健康を作る』 (秀和システム) 基礎知識 TOP. TOP. 日本人に合いにくい乳製品! 【おなかを育てる基礎知識11】理学療法士・整腸セラピスト 坂井正宙先生監修. 1. 乳糖不耐症の検査にはどんなものがあるか. 乳糖不耐症は、乳製品などに含まれている乳糖という物質を体がうまく分解・吸収できないことにより、腹痛などの症状が現れる病気です。 |pie| orh| fvo| lib| qgc| trs| utf| xzy| vvs| tya| gzh| cuf| geh| mms| kdu| hiv| kfd| cqv| dtl| cib| nwt| gaf| tmv| dvc| vui| niv| axi| kfh| eml| lws| pgm| jer| yph| czo| wou| kxt| nph| ztm| psv| pps| isx| wjr| xgv| afm| aba| cmm| rzr| izy| bbn| riq|