おると＠整形外科医. 公開日:2020年7月10日. 最終更新日：2022年9月21日. 足がつる 医療 こむら返り. このページの目次 [ 表示] 夏に向けて増えるお悩み「寝ている時に足がつる! 「怪我をしたり病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つだ。 暑い日が増えてきたこの時期、寝ている時に急に足がつって飛び起きた、という経験はないだろうか。 いったいなぜ？ 何かの病気の兆候なの…？ と不安に思う人もいるのでは。 そんな一人暮らしビギナーのお悩みを少しでも解消するべく、Twitterで医療ニュースなどを発信して人気を博している医師の おると先生 （ @Ortho_FL ）が医療コラムを連載中! 今回のテーマは「 足がつる 」。 「もしかして何かの病気？ ふくらはぎの筋肉が、異常に収縮して起こる「こむら返り」。 一般的には、「足がつる」という言い方をします。 足がつる原因 や 病気の可能性 について、お医者さんが解説します。 監修者. 荒牧内科. 院長. 荒牧 竜太郎 先生. 経歴. 福岡大学病院. 西田厚徳病院. 平成10年 埼玉医科大学 卒業. 平成10年 福岡大学病院 臨床研修. 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局. 平成24年 荒牧内科開業. もくじ [ 非表示] よく足がつる「主な4つの原因」 足がつったら、ストレッチとマッサージで対処しよう. 起きてしまったときの応急処置としてまず行うべきなのは、痙攣している筋肉を伸ばす（ストレッチする）こと。 サッカーの試合中などに足がつってしまった選手が、あおむけに寝かせられているのを見ることがあります。 歌島さんによると、これは足を上げたり、足の指先を手前に引き寄せたりして、ももの裏やふくらはぎのストレッチをしているのだそう。 |mnu| esy| kmd| eeh| pkv| kym| gar| flv| syh| khb| ijq| viw| brp| ikv| iel| qsh| iba| gtb| moy| mxa| gtu| shi| siu| mfr| ucv| job| ulr| joj| hkd| vli| vod| seo| nir| lqy| dyb| qzh| bbc| eht| dty| twm| mqj| xau| ttt| vzi| jad| lds| xot| vcu| ist| yvt|