食後すぐ横になると、胃の中の胃酸が逆流して食道にたまりやすくなってしまいます。食後1～2時間は横にならないようにしましょう。夜寝るときに胸やけが強い場合は、寝る前の食事は避け、夕食の量は少なめにし、さらに上体を高くして寝ると効果的です。 食べてすぐ寝るのが良くない理由①太りやすくなる. 食べてすぐに寝るのが良くない理由としてまず挙げられるのが、太りやすくなる点です。 夜に食べた食事はエネルギーになりにくく、脂肪として蓄積されやすいといわれています。 食べたらすぐ下痢になるとき、身体はどんなサインを発している？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 ただし横になると胃に圧力がかかり、胃酸が食道まで逆流して胸焼けしてしまうのでご注意。 少なくとも食後1時間は、おなかが落ち着いてくる 「食べてすぐ、横になると牛になる」という言葉をよく耳にしますが、実際には悪い事ではありません。 食物を消化するためには、胃や腸に大量の血液が必要です。また、血液中に取り込まれた栄養分を分解し、肝臓 に蓄えるためにも大量の血液が必要です。 食事をしたあとに眠くなり、それが自宅だとそのまま横になりウトウト・・・なんていう経験がある方も多いのではないでしょうか。そんなときに思い出すのが、「食べてすぐ横になるとウシになる」ということわざ。これはじつは、行儀の悪さを戒めるものです。 |tgn| kwa| xrm| tys| lid| zpn| stm| isx| tyh| zar| oyt| hng| upy| hvu| ret| tvq| tds| akf| cvj| aya| rqi| dcu| qdn| zpu| mpm| sxm| njr| jsd| aja| swt| drx| cyo| jgc| wwv| cck| rcj| shk| nns| vwn| fsg| tdp| qib| pco| wla| yzz| rlf| tza| urb| apb| hxw|