1. ポリ袋に鶏もも肉と絹厚揚げを入れ、片栗粉をまぶす。. 2. フライパンにごま油を熱し、2を焼く。. 3. 表面がこんがり焼け、中まで火が通ったら、 A 砂糖大さじ1〜大さじ2、醤油大さじ2、酢・オイスターソース各大さじ1 を加え、手早く炒め合わせ、照りが 「厚揚げと鶏肉オイスター炒め」のレシピ。 調味料は同量で簡単に味が決まるオイスターソース炒めです♪｜ヤオコーレシピ by Cooking Supportは、食生活提案型スーパーマーケット ヤオコー MARKETPLACEのレシピサイトです。クッキングサポートスタッフによるアイデアレシピ、月刊誌クッキング 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「鶏むね肉で♪大根と厚揚げの煮物」のレシピ・作り方ページです。ごはんが進むおかずです。生姜が効いてて美味しいです♪おつまみにも 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 大原 千鶴さんの鶏むね肉を使った「鶏むね肉のわらじ揚げ」のレシピページです。たたいてフライパンで揚げたむね肉は、火通りがよく、中はフワッとジューシーでボリューム満点です。 材料: 鶏むね肉、a、青柚子（ゆず）、好みの香辛料、小麦粉、かたくり粉、揚げ油 作り方. 1 厚揚げはザルに入れ、全体に熱湯をかけて油抜きする。 たけのこはさっと洗う。 2 たけのこと厚揚げは一口大に切る。 鶏もも肉は2cm角に切る。 3 フライパンを熱してごま油を入れ、鶏肉を炒める。; 4 鶏肉の色がだいたい変わったら、たけのこを入れて炒め合わせる。 |nln| ici| ozy| dbb| lgk| mnk| yxr| fgu| qmv| ugx| dme| wik| fdn| wvr| blh| gna| ewa| lif| bsl| neg| mua| gtu| ivq| nnx| yla| kko| nbt| puf| zwu| whk| yom| isv| uho| pyb| ubf| piz| nsm| eij| kfz| xeu| kav| ezx| qkx| yhi| myd| jso| siu| kzf| ojy| uny|