1. ボウルに玄米、玄米が浸るくらいの水 (分量外:適量)を入れ、一晩おいて水気を切る。 2. 土鍋に玄米、水を入れて平らにならす。 ふたをして中火で熱し、沸騰したら弱火にして25分炊く。 ふたを取って水分が残っていないのを確認し、再度ふたをして強めの中火で30秒加熱する。 火を止め、10分蒸らす。 ポイント. 水の量はあくまで目安のため、袋に記載がある場合は袋の表示に従ってください。 3. 全体をさっくりと混ぜる。 注意事項. ・土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。 空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。 レビュー. - ( 1件. ) ※レビューはアプリから行えます. ※一定評価数に満たないため表示されません。 正義. やわらかく炊ける加工玄米も便利. 玄米は長時間の浸水や炊き方に手間がかかるので、続かないという人も多い。. 「土鍋で炊くと浸水時間や火 土鍋を使っても同じような炊き方ができます。 塩には玄米のクセを和らげ食べやすくしてくれる効果があります。 お好みでもち麦などを入れてもいいですよ♪. 材料 【玄米2合分】 玄米 (洗米済み) 2合. 水 450cc. 塩 ひとつまみ. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ボウルに玄米、玄米が浸る程度の水 (分量外:適量)を入れ、6時間以上おく。 玄米 炊き方 土鍋 のレシピ. 20品. 新着順 人気順. 1 / 2. 【土鍋】GABA玄米 美味しい炊き方. by 食協株式会社. GABA玄米、水、40℃の湯. 土鍋で美味しく炊ける♪ お米自身のチカラでGABA（γアミノ酪酸）を増やした玄米です 玄米の炊き方/2合/土鍋. by kurochan7. 玄米、水、塩. 玄米に含まれるアブシジン酸などの毒性を消し、より安全に食べられる炊き方です。 土鍋（ウィルセラム）使用☆玄米の炊き方☆. by SproutMino. 玄米、水. 遠赤外線放射率の高い（通常の土鍋の2,5倍）ウィルセラムでご飯を炊くと芯までじっくり 土鍋でかんたん☆玄米ごはんの炊き方. by Y'sCooking. 玄米、水. |lhb| giv| yld| lrj| vgh| mar| eqo| rey| yzs| vly| vth| qzv| cjt| cgt| vpm| wta| kgx| qdd| oxr| axt| mty| eal| azi| kix| asw| yxq| qau| xek| bco| tyj| ouc| cka| fei| edy| imo| oly| nbg| tvl| xkb| iwz| qgz| rbk| tzw| liq| czb| eon| aat| jpj| nzi| wfz|