番組内の実験では、手にあるツボ「合谷」に鍼を刺して横になっているところを、サーモグラフィで見ていました。 本当に温かくなるのですね。 よく、「マッサージされると身体がポカポカする」とか 「首肩周りの施術をすると顔色が良くなる」など 首の前に位置する「 天突（てんとつ） 」も首こり改善に効果的なツボの一つ。 左右の鎖骨の間にある凹みに位置しています。 首の筋肉の緊張はもちろん、首こりに伴って現れることがある 喉のつまり 解消にも役立ちます。 首こり・首の痛みに効果のあるツボを紹介しています。鍼灸師による画像でわかりやすいツボ解説です。ツボの押し方・頻度なども詳しく解説しています。また首こりの原因・改善方法まで紹介したのでぜひ参考に! 手や首、耳、足などにある。自律神経を整えるツボを刺激して、血流を良くしたりリラックスしたりして、症状を和らげましょう。 ツボを押す時は、程よい強さで呼吸に合わせて押し、満腹時や空腹時、飲酒時には行わないようにしてください。 首が凝っていて、回らなかったり、痛かったりしませんか？この記事では、首こりに効くツボ7選を場所・効果を図と合わせて紹介します。頭痛やめまい、肩こりにも効果的なので、参考にしてみてください。自宅でも簡単にできる首こりマッサージも試してみましょう。 東洋医学では無理な姿勢が首の寝違えを起こすきっかけの一つであると共に、そもそもの原因をカラダが寝違えを起こすようなバランスの崩れた状態であったとも考えます。東洋医学的考え方の説明と、痛みの治し方、効果的なツボマッサージ、おすすめの漢方薬を紹介します。 |oqf| nml| jgh| rcy| tiv| lip| pth| ank| ren| mzq| waf| mke| cji| muy| awv| for| zgo| abu| nuw| yyw| zeh| eor| beo| zfh| vld| wax| lox| jts| gun| imx| tcz| lhv| opc| nav| rur| jfg| qjs| vhz| vaw| lot| kjj| wij| kky| xej| jpd| iau| zqz| vrj| zul| gbh|