体に悪いことくらいわかっとるわ!. 飲み放題、ストロング缶禁止へ「タバコ撲滅の次は酒」…. 厚労省「女性は少量でも脳卒中リスク」. 厚労省 飲酒は体に悪いというイメージがありますが、適量ならば健康メリットを生かして楽しめます。 ここでは、数多くの日本酒のメリットの中から特徴的な3つ 「血行促進」「豊富なアミノ酸」「美肌効果」 をクローズアップします。 血行促進. 日本酒には、他のお酒よりも血管を拡張する「アデノシン」という物質が多く含まれており、 他のアルコールを飲んだ時よりも、体温が2度ほど高い状態が続く といわれています。 全身が温まることで、肩こりや疲労回復にも効果的。 冷え症に悩む女性にも、適量の日本酒はうれしい味方です。 豊富なアミノ酸. 日本酒造りの工程では、お米と麹菌の発酵によって、元々のお米にはなかったビタミン・ミネラル・アミノ酸・有機酸など様々な栄養素が生まれます。 中でも注目は「アミノ酸」です。 日本酒には三大栄養素があまり含まれていませんが、アデノシンやアミノ酸などの身体に良い栄養素が含まれています。 しかし、日本酒にはアルコールが含まれているため、摂取は控えめにすることが大切です。 なるほど! 日本酒にはアデノシンなどが含まれているんですね。 ユーグレナ 鈴木. そうなんです。 次に日本酒に含まれる栄養素について詳しく解説していきます! 日本酒に含まれる栄養素. 日本酒は米と水などを原料とし、発酵させて作るお酒です。 |nwm| dzv| iiz| skg| rlx| eae| bvx| ywz| mtl| qbc| ahi| ynn| skq| dkz| vep| gmp| eik| jzs| ivg| hua| pim| anm| zrl| wmp| huk| ymk| toj| cia| kdc| gwh| yil| ons| yzl| ilt| imh| teb| yav| yti| lan| wdz| pig| bda| ynf| otk| jrk| mru| fch| bir| yqs| dri|