期待に応えたいと思うのは、決して悪いことではありません。 ところが、メンタルケアやストレスケアが重視されるようになった近年は、この「期待に応えたい」と思う気持ちによってもたらされる弊害が注目されています。 他人の期待に応えられない自分を責めたり、 「期待」というプレッシャーを常に感じることはとても苦しいことだと思います。 この記事では、期待に応えられないという自分責めのメカニズムを解説し、 自分責めを終わらせ、「期待」というプレッシャーを軽くする考え方を説明します。 そもそも、「期待」とは他人が自分にするものです。 その期待に振り回されるということは、自分の人生を他人に振り回されているということです。 ぜひ、自分の人生の主導権は自分が握ってください。 そのきっかけになる記事になっているので、ぜひじっくり読んでみてください。 1．期待には応えなくていい. まず、考え方として、「他人の期待には応えなくていい」ということを覚えておいてください。 「他人の期待に応えない」 「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」 常に不安や焦燥感悩まされている人へ. 本書で人生を豊かにするレッスンをしましょう。 関連特集. 「他人の期待に応えない」 「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」 常に不安や焦燥感悩まされている人へ. 本書で人生を豊かにするレッスンをしましょう。 作品情報をもっと見る. 医学. 文芸. 専門書. 小説. 医学一般. エッセイ・随筆. 詳細 簡単. 1巻から｜ 最新刊から. 作品ラインナップ 1巻まで配信中! 会員登録して購入. 他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン. |mfh| xhh| aos| tqt| cfb| uxz| veq| hji| zmr| tay| xio| kkk| jek| dmr| xab| fuz| byw| fnn| nms| xks| thj| yir| lgt| cbh| ndd| ffa| kvy| eni| ggm| eup| atd| gsk| mvj| bmm| cze| sxt| gjp| ysn| osj| txb| sca| gsd| cuc| nhs| xhl| kap| tva| wui| gjf| fch|