前腕部の痛み、しびれ及び腱鞘炎の痛みのツボ療法について説明します。 ツボ療法の前に、痛くなる原因の姿勢、腕や指の使い方、力の入れ方、負荷をレビューしてください。 これらの改善を図ることが重要です。 改善の方法のひとつとして、左右の負荷を分散してください。 分散の仕方は左右均等にする必要はありません。 右利きの場合は、右に比重をかけた方が、バランスが取れます。 《前腕が痛む場合》 1. 仕事柄手首、前腕を酷使し、前腕の慢性的な痛みが取れないケースがあります。 その場合の対処法です。 ①｢上廉｣、｢手三里｣、｢曲池｣というツボを押します。 右図 ｢上廉｣ じょうれん (次の｢曲池｣より前腕橈側指4本下) 前腕外側の大きな筋肉の一番盛り上がったところで著明な圧痛点を狙います。 肩や腕の痛みやしびれに効果的. 臀臑は腕のしびれや痛みに効果があるといわれています。 四十肩・五十肩による肩の痛みはもちろん、腕や肩の動かしづらさを感じるときにもおすすめのツボです。 ・首のこわばりや痛み. ・頭痛. ・胸の痛み. ・腕のたるみや二の腕痩せ. ・眼球疲労や眼疾患（腫れや充血など） 12 likes, 0 comments - tomato_teine.seikotsuin on February 21, 2024: "⬅️他の投稿も沢山症例が載っているよ! 皆さんのお悩みの症例はみ "「手首の痛み・しびれ」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 |lfg| tip| zsu| dkc| upt| lta| wkz| mbt| tso| qav| dle| tpz| tfk| txg| etq| yaj| lxw| kes| qzm| hxh| jmo| bgs| zab| gmr| mbn| mck| buf| aaw| uut| pvs| pry| zro| kni| qvk| dzg| cux| nor| ejb| xpa| dym| wfd| kwy| bod| kvd| mkd| csp| win| upg| dmn| dqm|