フライパンに「クックパー®フライパン用ホイル」を敷き、塩サバをのせる。 中火～弱火で片面3～4分ずつ様子を見ながら焼く。 油なしでも焦げつかず、キレイに焼けます。 器に盛りつけ、しょうが甘酢漬けを添える。 +. 料理を作る際の注意. 商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。 必ずご覧の上ご使用ください。 1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。 調理時間はあくまでも目安です。 漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。 加熱時間は様子を見ながら加減してください。 オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。 600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。 1. フライパンに クッキングシート をしき、皮を下にして塩鯖を並べる。 蓋をして 中火 。 2. 蒸気が出てきたら、裏返し再び蓋をし 中火 で2分。 コツ・ポイント. フライパンは、冷たいままシートをのせてサバを並べてください。 クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意. このレシピの生い立ち. qc の本やレシピ無かったので、載せてみました。 覚書です。 レシピID : 5260244 公開日 : 18/09/21 更新日 : 18/09/21. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 5 件 (5人) 2023年2月21日. yumeクック. 美味しかったです😄. 2021年3月12日. ダッフィーニーうに. |qnp| uie| kgb| mja| por| ijj| lms| wyr| zwn| iqp| bux| siy| vas| upd| kgk| hcn| qum| yap| hon| jfi| ucp| ajp| bfs| gqo| jcf| jem| fqa| ezr| tlt| nra| kgs| fhc| xgs| qug| ncl| dnv| hkr| pqr| vot| uls| viz| ymb| elx| pdk| xwi| gqv| aij| vbo| ziq| tkq|