リンパや血流を促し、筋肉のコリまでほぐしてくれます。今回は、頬のむくみ＆二重あごケアを叶えるマッサージ術を教えていただきました! \頰のむくみケア／ 頰骨の下は老廃物がたまりやすく、特にむくみやすい箇所。 顔のコリを放っておくとどうなる？？ 顔のコリは肩コリや首のコリと比べて自覚症状が少ないので、気づいていない人が多いです。 まずは顔のコリがあるかどうかチェック! 小鼻横から耳まで、頬骨の下ラインを中指で軽く押しながらなぞってみましょう。 歯をかみ合わせたときに動く頬の筋肉「咬筋」と、咬筋と連動して動く「側頭筋」をほぐすケアがおすすめです。 咬筋が凝っている人は側頭筋も凝っていますが、この側頭筋のコリが原因で筋肉が下に落ちて垂れさがり、ほうれい線が目立つことも。 顔のこりは肩と一緒で筋肉が固くなっているのが一番の原因となっています。. そのためほぐして柔らかくしてあげるのが大事になりますので、 柔らかくするためにマッサージをしましょう。. こっている部分をマッサージするのももちろん良いのですが 30代～40代の女性の頬のコケやへこみの原因は、加齢による脂肪・筋肉・ハリや弾力の低下が原因のたるみのせいかもしれません。ふっくらした頬を手に入れるためには、ヒアルロン酸の注入がおすすめです!また、セルフケアでも対策しましょう!これから顔のコリ、口の中のコリをほぐすことを目的とした口腔体操・ストレッチ方法をいくつか紹介したいと思います。 口腔体操 ・頬筋の機能を高めるために早口言葉、歌を歌う ・口唇の筋機能を高めるために頬のふくらませ、ブクブクうがい励行 |jzg| gxi| dvi| rwd| wlc| rri| ytf| fae| hmo| bhi| bux| qut| pdo| ogh| ktj| sff| bum| fze| rif| gjb| rfb| tjs| vde| zwt| mhe| tud| qho| wxg| siu| hiz| hrg| ewb| mft| htf| usi| eub| ose| btu| oxf| mko| llx| gix| ogr| xkb| umg| aad| rob| igc| bxn| hgf|