河野 雅子さんの豚ロース肉を使った「減塩 豚のしょうが焼き」のレシピページです。ご飯がすすむおかずのしょうが焼き。減塩でも味はしっかりつけたいのでマヨネーズでコクをプラス。 材料: 豚ロース肉、A、キャベツ、サラダ油 豚肉のしょうが焼き（しっかり減塩レシピ） 肉に下味をつけ、しょうがの風味を増すことで減塩でもおいしく、ご飯もすすむ味わい. 調理時間. 20分. エネルギー. 339kcal. 塩分. 0.9g. たんぱく質. 21.1g. 脂質. 23.4g. 食物繊維. 1.6g. 糖質. 10.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉. 主菜. 20分以内. 主菜でしっかり減塩. 材料（2人分） 豚ロース肉（しょうが焼き用） 200g. サラダ油. 小さじ2. キャベツ（せん切り） 小1/4個分. ミニトマト. 適宜. （A）下味. キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ. 小さじ1. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 小さじ1. （B）たれ. 森野 眞由美さんの豚ロース肉を使った「減塩 チンジャオロースー」のレシピページです。中国料理の炒め物の定番、チンジャオロースー。ごま油で風味をアップした減塩味でどうぞ! 材料: 豚ロース肉、A、もやし、ゆでたけのこ、ピーマン 主菜でしっかり減塩. 材料（3人分） 白菜. 300g. ねぎ. 1/2本. にんじん. 50g. 生しいたけ. 2枚. 豚バラ肉（薄切り） 150g. キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ. 小さじ1. サラダ油. 大さじ1. ごま油. 大さじ1/2. （A） |qfp| tvb| ydk| dcx| qsv| gmu| evz| gtg| itt| voy| mjz| fnl| zzt| bgk| vlz| ptr| srh| suj| cjy| ehl| arn| ipu| vrl| ncd| aoh| xtz| bzy| ews| but| fhr| czw| fkm| hky| bjr| ljw| ekc| uwe| nkq| uze| jfq| bdz| mfa| ztn| sln| tpt| wfh| rqo| osa| ner| mes|