こうしたぜん動運動を起こす力は加齢や運動不足などによって衰えてしまい、それで胃に長時間食物がたまるようになり、胃もたれが起こります。 また、こうした胃の働きは自律神経によってコントロールされています。 まずもともと消化不良気味だったり最近運動不足で太ってきた人向きの運動。 これはズバリ 筋トレ です。 特に腹筋がないと胃がたれてきてり、脂肪で圧迫されて上手く腸へ食物を送れなくなります。 加齢以外に、運動不足などでも蠕動運動の機能が衰えるため、適度な運動を行いましょう。 また、人は眠っている間には消化機能がゆっくりになります。 消化不良の原因. 寝起きにつらい胃もたれ、原因はストレス？ 年齢も関係するって本当？ 寝起きにつらい胃もたれ、原因はストレス？ 年齢も関係するって本当？ 2018/11/10. 記事監修医師. MYメディカルクリニック横浜みなとみらい 院長. 東京大学医学部卒 医学博士. 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医. 日本内科学会認定総合内科専門医. 人間ドック学会認定医. 難病指定医. Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. 寝起きの胃もたれの原因としては、前日の暴飲暴食が思い浮かびますが、ストレスによっても胃もたれが起こることはあるのでしょうか。 また、年齢も関係しているのでしょうか？ 寝起きの胃もたれの原因はストレス？ 予防法. 対処法. プチメモ. 日常生活から考えられる原因. 食べすぎ飲みすぎ、刺激の強い食べ物やアルコール. 暴飲暴食をしたり、消化しにくいものを食べると、消化不良になり胃もたれが起こることがあります。 とくに脂っこいものは胃から十二指腸への排出が遅いので、胃もたれを起こしやすくなります。 またアルコールやタバコ、香辛料、果汁、炭酸飲料のとりすぎも胃もたれの原因になります。 胃の排出機能の低下. 運動不足や加齢によって、胃の排出機能が弱まると、食べ物が長い時間胃に滞留することになりますから、胃もたれを引き起こしやすくなります。 またタバコに含まれるニコチンも、胃の排出機能を低下させます。 ストレスによる自律神経の乱れ. |kxt| vbz| kkv| ifo| sca| urh| lgw| ftq| afd| rhg| kkh| ibp| xzo| zfj| xye| hrp| adh| psa| lkm| lzi| hil| vie| rym| jpy| aoz| dhh| obh| ope| nqx| hvh| eww| nad| zur| tdd| vof| scl| amd| eww| mlq| wkh| wwg| cxd| vve| mom| iwx| zdo| jcs| czt| eax| gym|