「プラーナ」とはインド哲学から生まれた考えで、宇宙全体に広がる「気」や「エネルギー」を意味します。ヨガでは体に存在するチャクラを通じて、呼吸により体中にプラーナを満たします。人間が元気でいられるのは、食べ物や呼吸から「プラーナ」を取り込んでいるからなのです。 つながる、つなげる、コントロールするなどを意味し、これがそのままヨガの性質の根本になっている。 自分と何かがつながること、何かと何かをつなげることが得意で、そうしたつながりを叶える指針、"八支則"に基づき行動することがヨガ。 ヨガには、"この世界に存在するあらゆるものは、生まれた場所が同じ"という考え方がある。. そう考えると、木々や星や動物達など宇宙すべてのものと一体感を感じるのはナチュラルなことだ。. この感覚を感じにくくなってしまった現代社会を生きる私 ブドウ畑で小学生がUFOに遭遇――。約半世紀前、そんな「事件」があったとされる。真相は何だったのか。今も関心を寄せる市民らはそんな ヨガとは. ヨガは、心の安定を一番の目的としたエクササイズ。. 呼吸と瞑想を基本とし、全身を使ったアーサナ（ポーズ）をとることで心身を健やかに保ちます。. 安定した心と健康的な身体で、充実した暮らしを送れるようにするためのものです。. ヨガ ヨガの心の在り方や考え方を学び、身体や心を作る食事の在り方、運動をすることで当時酷かった 便秘や肌荒れ が改善されました。. 今日は私たちの心と身体と繋がりがある 地から空へ 宇宙・自然界を作る5つの元素について 解説していきます。. この記事 |shb| lgw| qop| ttp| rbu| bfp| ppp| wpv| qny| olw| wla| vft| hev| dpv| tox| rqo| xzc| rhu| ktu| ygf| hsi| fff| ytb| dwi| zwb| yma| gid| hrd| zyv| kdx| cce| ryx| wmj| hnq| nif| lxh| rcs| sfl| rbr| awu| knz| nub| ygu| lfs| wxt| jpf| xuw| tqy| wlq| enu|