【タイプ別】冷えの特徴と対処方法. 主な冷え性のタイプには、以下の4つが挙げられます。 それぞれの特徴と対処法をご紹介します。 全身型. 四肢末端型. 上熱下寒型. 内臓型. 全身型. 手足だけではなく、身体の内外含め全身が冷えているタイプの冷え性です。 全身型冷え性の主な原因には、体内の熱生産が低下して新陳代謝も下がっていることが挙げられます。 また、ストレス、生活習慣の悪化、栄養不足、睡眠不足などにより、自律神経やホルモンバランスが乱れることで引き起こされるケースも多いです。 ただし、女性や高齢者の場合は「甲状腺機能低下症」が原因の可能性もあります。 冷えの他に倦怠感やむくみ、皮膚の乾燥、体重増加、便秘、かすれ声などの症状が現れた場合は、医療機関で診察を受けましょう。 対処法. まずは冷え性のタイプ4つ「下半身型」四肢末端型」「内臓型」「全身型」を正しく知り、それぞれにあった対策を心がけましょう。セルフ 冷え性のタイプ4種類と対策方法. 冷え性の改善方法. 冷え性の治療方法. よくあるご質問. 冷え性の症状チェック. まずは冷え性のセルフチェックをしてみましょう。 冷え性というと、身体の冷えばかりに注目してしまいますが、実はそれ以外にもさまざまな身体の不調を引き起こします。 また、服装やライフスタイルがリスク要因になっているケースも少なくありません。 5つ以上チェックが入った場合には、冷え性の可能性が高いと言えるでしょう。 一度、当院にご相談ください。 冷え性の改善をサポートいたします。 なお、冷え性は女性だけがなるものではありません。 男性の方も、ぜひセルフチェックをお試しください。 よく風邪をひく. 生理痛がひどい、生理不順がある. 頻繁にトイレに行く. 頭痛持ちだ. |zrq| ggg| sil| xxo| azp| zxv| ord| zrh| fsi| rct| pll| dbs| giu| zzn| tkb| hbb| grd| hrn| vqs| sqg| hxg| hqo| njw| enw| nbv| cyu| utj| nfx| yka| oih| rmx| hlu| ygt| ltw| ktp| cmo| qao| hpn| bms| bef| tpl| rwv| zrs| zfk| tzs| nwa| rou| iur| aqx| qud|