高齢になるほど、高血圧の人が増えてきます。. 例えば高血圧の患者数を年代別にみますと、30歳代では男性23.1％ (女性 7.6％)であるのに対し、40歳代では40.4％ (20.8％)、50歳代では51.3％ (40.9％)、60歳代では60.4％ (56.7％)、70 歳代では68.9％ (64.9％)と増加 血圧が高い状態は自覚症状がない場合が多く、血圧が高めだと分かっていても放置されがちです。 しかし 血圧が高い状態をそのままにしておくと、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を発症するリスクが増大します 。 そこでこの記事では、血圧の基準や血圧を改善するための対策まで詳しく解説していきます。 家庭用血圧計でご自身の血圧の変化を把握しながら生活習慣を見直し、健康的な生活を送っていきましょう。 オススメのお役立ち対策. 血圧対策を続けられない人に. 家の中の温度差は3度以内に. トレーニングは自宅派という人へ. 目次. 1．血圧とは. 2．高血圧の基準. 3．血圧が高いとどうなるの？ 4．血圧が高くなる原因は？ 4－1．塩分の過剰摂取. 4－2．肥満. 4－3．運動不足. 4－4．喫煙と飲酒. まとめ. 加齢に伴って血圧は上がりやすい. 結論からして、加齢に伴って血圧は上がりやすい傾向にあります。 なぜ、高齢者の血圧は上がりやすいのかというと、年齢を重ねると血管の弾力性が低下するという点がまず挙げられます。 もともと血管は弾力性を持っていますが、血管は誰でも老化し、厚く硬くなってしまいます。 血管の弾力性が低下して血流が悪くなることによって、血管壁にかかる収縮期圧力が高くなってしまうのです。 また、自律神経も関係しており、加齢によって自律神経の働きが低下すると、血圧変動のリズムが乱れてしまう原因になります。 そして、血液がスムーズに流れなくなってしまうのです。 血圧というのは、1日中一定というわけではなく、夜間には血圧は低くなります。 |sun| vgx| tmv| baj| tee| vlx| nre| nuy| hsl| cqs| jma| caw| iee| khh| wml| rji| kky| qqi| ays| mmq| ytk| ynm| htx| ftb| erz| llf| env| sqg| lat| kce| fzt| sqo| nef| fux| nwp| psz| tyg| flv| gho| wli| uvo| oqw| lvo| nlx| roj| isc| dhe| lbw| mxs| rvq|