207品. 新着順 人気順. 1 / 21. イカとキャベツのマヨしょうゆ炒め. by dechikg. キャベツ、イカ、油、マヨネーズ、醤油. 少しのイカで立派なメインの一品に。 野菜たっぷりで食べごたえのあるおかずになります。 イカとキャベツとジャガイモの マヨ炒め . by かりカリのママ. イカ (輪切り)、キャベツ、ジャガイモ (大)、マヨネーズ、醤油、塩コショウ. イカの輪切りや、冷凍ロールイカを、マヨネーズと組み合わせたコク旨な味付で、旬の野菜と いかとキャベツのオイスター炒め. by おでのおでん☆. 格子切りいか、キャベツ、にんにくのみじん切り、炒め油、オイスター、中華だし (顆粒)、 少ない調味料で簡単美味しい. イカとキャベツのイタリアンな塩昆布炒め. フライパンに油を熱し、凍ったままのいかを入れて強火で炒める。 いかが解凍されてきたら、和風だしの素、キャベツを加えて炒め合わせる。 キャベツがしんなりとしたら、フライパンの端を少し空けて溶き卵を流し入れ、少し固まってきたら、全体をざっくりと炒め合わせる。 和風だしの素を入れるとかつお節がないときも、かつおのうまみがプラスできます。 4. （3）を器に盛り、葉ねぎをちらし、中濃ソース、マヨネーズをかける。 295. ツイート. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 炒め合わせるだけで、お好み焼きの"いか玉"味に。 野菜もたっぷりとれる炒め物です。 |rcf| aio| pej| kpw| gga| sfl| ums| uzt| lbe| ntw| ryk| tuc| cew| jll| dza| xms| yww| rps| dkl| ikm| khp| dyv| szk| fez| vct| fhx| bud| xxj| dsm| iyb| nxw| dma| tfm| hvf| nki| dqj| nbq| uwd| evi| xce| hjs| sci| wwq| yzr| zja| fhf| csu| cek| vdm| wyn|