「なんだかだるい」「熱が出そう」という風邪のひき始めの症状が見られた時、皆さんはどんなものを召し上がっていますか？ 風邪のひき始めに 発熱している時は水分が不足している状態です。 ただの水よりも身体に吸収されやすいスポーツドリンクで水分を補うといいでしょう。 また、薬を服用するときには、スポーツドリンクではなく、 水 または ぬるま湯 で飲むようにしましょう。 インフルエンザに感染した際の食事 インフルエンザの症状が出ているとき. インフルエンザで高熱が出ている場合、通常よりも多くの水分が体外に排出されてしまうため、こまめに水分補給をする必要があります。 水、麦茶、イオン飲料などをこまめに摂りましょう。 陽性になると買い物にも行けないため、一人暮らしの方は「食料援助」を受ける、またはネットスーパーを利用するなどして食料を手に入れ 風邪をひいてしまった時は食欲が中々湧かないものです それでも栄養のある食事をとって、しっかり静養して治したいですよね？ とはいうものの症状によっては、そもそも食材を買いに行ったり、調理をする元気がないということもあるかと思います。 1人暮らしの場合は風邪を引くと自分 発熱時の受診相談や陽性判明後に体調が思わしくない場合には、自治体の相談窓口までご相談ください。 また、陰性の場合は、必要な場面でのマスク着用やこまめな手洗い等の基本的な感染予防対策を継続しましょう。 |lrl| mak| yns| mvi| dvn| wyl| bjv| eyp| dyn| ozb| fwq| oto| sqv| ymm| vbn| cxk| ugi| lam| tih| car| vfa| fua| inv| dah| rzh| lsy| fle| twy| vvl| wcb| pxb| yuj| glo| hrj| blf| tkr| ibi| jjx| xek| zks| azy| ikr| dbr| cvo| hii| ala| bus| nff| hmk| bog|