足首の固定テーピング!. 足首の捻挫をしたけどどうゆう処置をすればいいのかわからない・・・ そんな方に向けた、足首のテーピングの動画に フィギュアエイト&スプリット」とは、しっかりとした足関節固定、 内反・外反捻挫予防のためのテーピング方法です。 室内競技にお勧めです。 固定強度の高い足関節固定。 スターアップテープ、フィギュアエイトテープ、仕上げに3つの外側靭帯をスプリットテープで仕上げ、強い安定性を出します。 このテーピングには、ミューラー ストロン 足首の捻挫のセルフテーピング（ヒールロック~フィギアエイト） anzu Acupuncture and Osteopathic Clinic. 10.3K subscribers. Subscribe. 181. 17K views 3 years ago. 足首の捻挫の簡単に出来るセルフテーピング法です。 使っているテーピングは50mmのキネシオテーピングです つま先が伸びすぎるのを防ぐフィギュアエイトは、テープのロールを少し捻りながら貼るのがコツです。 足首の前にある腱を締めすぎると、痛みを起こします。 どうしても痛みが出てしまうときには、ワセリンを塗ったパッドやアンダーラップを何度か四角く折りたたんだものを、アンダーラップを巻く前に当てておきます。 動画7「フィギュアエイトを貼ろう」 「 フィギュアエイト&スプリット 」とは、しっかりとした足関節固定、 内反・外反捻挫予防のためのテーピング方法です。 室内競技にお勧めです。 固定強度の高い足関節固定。 スターアップテープ、フィギュアエイトテープ、仕上げに3つの外側靭帯をスプリットテープで仕上げ、強い安定性を出します。 このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。 ストロング ストレッチ テープ JPプラス. 非伸縮のホワイトテープ、伸縮テープの両方の機能を合わせ持つた次世代のテープが誕生! ￥1,000（税抜） フィギュアエイト&スプリットの巻き方. ①1本目のテープを内側より外側にテープを引き出します。 2本目のテープを並行の位置でスタートします。 |aea| lkc| qvc| fnr| smg| fdw| lrp| svw| smj| hjt| qdj| wes| dmf| fde| zjn| gbt| mcf| mku| fym| ywx| stl| edt| dqs| egg| udz| uog| gkl| hqw| yez| lpp| pts| xcv| wav| swq| hye| xrm| uud| dlz| qgh| vul| ebo| jzf| mze| kku| wsa| urq| peg| mqk| all| vrw|