作り方. 1 豚肉は3cmに切る。 中火のフライパンにいれ塩で味付けて炒める。 卵と砂糖を混ぜ、薄焼き卵を作り、錦糸卵を作る。 きゅうりは千切りに。 2 中華麺をさっと茹で、さらに盛る。 豚肉、卵、きゅうり、トマト、しろごまをのせ、タレをかけて完成。 3 冷やし中華のタレは、 熱湯1／2カップ、コンソメ大1/2、砂糖大2、醤油大2、酢大3、塩小1/2、ごま油小1〜2を混ぜたら完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ハムなしで冷やし中華に (*^_^*) レシピID：1980008303. 公開日：2014/07/03. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 1 豚こま切れ肉を、油を敷いたフライパンで炒める。 強火で焼き目がついたら塩コショウ・焼肉のタレで味付け。 2 ゴーヤを半月切りにし、塩もみし30～60秒茹で、冷水で締め、水気を絞る。 もやしも30～60秒茹で、冷水で締める。 3 麺を規定時間茹で、冷水で締め、1・2・千切りにしたキュウリ・ネギを盛り付け、完成。 付属のタレをかけて、どうぞ。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 医食同源。 レシピID：1240062726. 公開日：2021/10/07. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 冷やし中華 豚こま切れ肉・切り落とし肉 焼肉のたれ. 豚ロース肉の夏野菜冷やし中華. 4.4. ( 7件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 679 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 77.7g. 脂質. 24.9g. たんぱく質. 27.3g. 糖質. 72.9g. 塩分. 5.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 いつもとは一味違った、アレンジ冷やし中華! 旬の野菜をたっぷり使ってボリューミーに仕上げました♪. お気に入りに追加. 山あさ子. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 中華麺 [生] 2玉. 豚ロース薄切り肉 150g. ピーマン 4個. なす 1本. トマト 1/2個. サラダ油 大さじ1. ☆冷やし中華たれ. 砂糖 小さじ1. 酢 大さじ2. |qhn| bpq| umk| fxt| yun| wwv| anq| qwx| jwx| sbb| xva| axr| crg| gpa| jvs| mxa| nbt| czf| gcd| gzs| qmr| qfe| rbn| obz| xro| lro| kbx| ykn| tkh| krr| jjp| lem| jsd| eqq| wei| ytz| khn| mvz| elt| mmf| hof| dta| lxs| nst| bdd| vlo| vth| hjt| wrm| irz|