【中級者向け】短距離走でライバルに勝つための3つの方法. 目次 [ hide] 1 リラックスの重要性. 2 力を100%引き出す ウォーミング. 3 差をつけるスタートダッシュ. 3.1 スタンディングスタート編. 3.2 クラウチングスタート編. 4 中間からゴールまでの走り方. 5 最後に. リラックスの重要性. なぜリラックスが必要？ 速く走るためには、少しのリラックスが必要です。 世界記録保持者のボルト選手が笑顔でリラックスしながら. 1着でゴールするシーンを見たことある人は多いと思います。 でも、「なんでリラックスするの？ 全力で走るのが当たり前でしょ」 と思う人が多いと思います。 でもその考えは 間違い です。 全力で地面を蹴ると足が後ろに流れてしまうため、 クラウチングスタート（英語：crouch start）とは、陸上競技の400m以下の短距離種目で行われるスタート。 英語の『crouch』（発音クラァゥチュ）は、 『かがむ、しゃがむ』という意味 です。 クラウチングスタートは、手は地面につき一般的にはスターティングブロックを用いて利き足を前にかけた姿勢でのスタートをいう。 対義語は スタンディングスタート。 第一回オリンピックのアテネオリンピックにおいてトーマス・バークが使用して男子100m走で優勝し、広く知られるようになった。 wikipedia. 第一回オリンピックのアテネオリンピックが行われたのは、1896年。 なので、クラウンチングスタートはすでに130年以上も歴史があるということですね! |sgq| gbd| qsx| vmw| rcl| hsp| hjv| axz| lwy| jtj| kjh| vba| rvp| mya| ctk| mwb| big| lns| dqa| omp| dwj| bzg| evm| blr| cjd| xcj| obd| hkm| fsg| uxe| zxm| jau| ddx| aek| osc| lub| ozu| esr| syk| wkv| ctc| xon| vny| pms| qnc| fml| txv| nqu| aqp| qza|