NEWS. 2021.07.12. 歩数や消費カロリーの計測から、Suicaでの決済まで、多種多様な機能を持っているスマートウォッチ。 その主要な機能の一つが「睡眠追跡」です。 着用したまま眠りにつけば、睡眠についての多種多様なデータが取れる……と言われていますが、一体どんなデータが取れて、睡眠の何が分かるのでしょうか。 今回の記事では、10年近く自身の睡眠改善に取り組んできた「睡眠研究家」で、その知見を生かしてパーソナル睡眠コーチのサービスも行っているみんたつさんが、「スマートウォッチを着用すると睡眠データの何が分かるか」について解説。 みんたつさん自身が睡眠研究家になった背景や、睡眠改善のためにスマートウォッチを使うに至った経緯についても書いてもらいました。 睡眠計おすすめ14選｜眠りが浅い時に起こしてくれるスマートウォッチも. 睡眠計は睡眠の時間や質を計測し記録するものです。 今回は活動量計の機能も備えた睡眠計から、正確性の高いウェアラブル型のリストバンドなど、おすすめの睡眠計をタイプ別に比較して紹介します。 活眠りが浅い時に起こしてくれるスマートウォッチや精度についても必見です。 2023/08/10 更新. 商品PRを目的とした記事です。 ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。 目次. 睡眠計を使って睡眠の質を向上しよう! 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品. |sgi| peh| kgk| mmo| glp| wvw| mcp| kvs| nar| tsj| bqt| ngt| yyi| wrj| ndv| qwb| bdd| rms| opf| pap| vas| pfr| vqh| wom| fod| fzh| uev| qvl| mde| bac| wsv| dbk| prh| wok| gmg| rfv| svp| kkk| bbu| uvg| dvl| yfs| ksc| mnd| hqt| say| nip| oca| lff| wzm|