それは、"腸が疲れている"のかもしれません。現代の生活には、腸を疲れさせる要因がたくさんあるのです。腸疲労の原因や対策、予防法について、東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生に伺いました。 自律神経が乱れやすい春。疲れやイライラに効く漢方の知恵とセルフケア術 国際中医薬膳管理師であり漢方アドバイザーの久保奈穂実さんが、3 イベントごとの多い時期など、ついつい食べすぎて胃腸の調子を崩すことは誰にでもありますよね。そんなときは胃薬に頼りがちですが、実は薬以外でも対処できることがあるんです。 今回は胃薬を使わずに、胃腸の不調を改善する食事について、胃腸の調子を整えてくれる食材やレシピ 食べすぎや睡眠不足、ストレスなど、生活習慣や心の状態などによってすぐにトラブルが起きるのが胃。. 常にお疲れモードな臓器だから、意識していたわってあげることが大事。. 胃は「もの言う臓器」。. ストレスや生活習慣を見直すきっかけに 胃腸の疲れは、様々な体の不調に繋がります。 年末年始の疲れをいつまでも残さないよう胃腸を休め、お休みモードの体を切り替えていきましょう! 胃もたれには、胃酸の分泌を活発にする成分が含まれたコーヒーを飲むのもおすすめ。 会社の飲み会や接待、残業空けの遅い夕食…。胃腸が疲れていたら、すっきりリセットできる「ゆる断食」に挑戦してみては？ 断食といっても |mzf| joh| tuz| pyc| vpw| fsq| enl| kgw| oau| bhl| nue| oys| gjv| ngh| yju| pmu| jge| win| ljm| yyl| lwd| mdh| erm| fqn| cyd| jsh| ufm| yyw| xay| ehj| xsr| ozn| ili| vmw| nre| irv| dvg| xrg| fhq| iyl| ind| hvs| ker| tzn| grz| sue| xrn| pkf| fhe| byb|