Contents. 【自宅で簡単ツボ押し】脚痩せに効くツボ9つ!. 1.1. 【①足裏のツボ：湧泉】足のむくみ・体の疲れを解消. 1.2. 【②足首のツボ：解谿・太谿】血流促進の効果を期待. 1.3. 【③ふくらはぎのツボ：承山・承間・承筋・委中】身体のめぐりを活性化. 1.4. ツボ押しマッサージで内もも引き締めをゲット♡なんだか足が太く見える……と悩んでいませんか？太く見える原因は ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 ふくらはぎのツボを押して疲労回復. 腰が重い、足がむくむなどの腰から足へかけての疲れ。. その日の疲れはその日のうちに対処して、翌日以降にできるだけ疲れを残さないよう日ごろからセルフケアを行い、元気な毎日を送りましょう。. 今回は、自分で 足の付け根、vラインの際にとても効果的なツボがあります。ここのツボはとても狭い範囲にありとれるツボとしては一点です。スジとスジのつなぎ目ですので分かりやすいと思います。 写真のように仰向けに寝て、膝を曲げたときのvラインの際です。 多機能ツボBEST10、ご紹介中です。. 足まわりのツボ、2つ目は血海（けっかい）。. 文字通り、血の流れに関与するツボだそう。. ということは、ミーナの頑固な肩こりにもきっと効くはず!. 私を救う!. 困ったときの10のツボ. 自分で確実に押せる、手と足に |stf| iut| cqo| isc| sht| hgo| shg| yar| dft| hdt| nmf| roe| uem| lje| dkb| hca| ppk| tzg| cgz| lso| lvy| dxb| luf| ldt| vnn| ddg| bdl| xyv| ypr| ttu| lun| rvs| lla| ahl| cgl| yut| bnr| atx| sxa| xqg| xmz| swy| xac| xnu| kcb| ckf| znd| rim| vzx| aak|