WEB予約はこちら. 高尿酸血症とは. 尿酸値が7mg/dlを超えると、高尿酸血症と診断されます。 高尿酸血症は、生活習慣病の一種であり、尿酸値の上昇は高尿酸食品の摂取や生活習慣の乱れによるものです。 高尿酸血症が長く続くと、尿酸が関節内に沈着し、結晶化して関節内で炎症を引き起こすことがあります。 この状態が痛みを伴う痛風発作として現れます。 痛風は、急に足の親指のつけ根が赤く腫れ、激しい痛みを引き起こす発作性の疾患です。 体内で完全に溶けきれない尿酸が関節に沈着することにより、関節炎が生じます。 高尿酸血症の人すべてが痛風を発症するわけではありませんが、痛風になる人は必ず高尿酸血症を抱えています。 夏にはスポーツの後などに清涼飲料水を飲むことが多くありますよね。 この清涼飲料水には大量のショ糖やフルクトースなどの糖類がふくまれており、これらを分解するための作用によって尿酸が産生され、尿酸値が上昇してしまうことが分かっています。 痛風予防のポイント. 痛風になるのを防ぐためには尿酸値を下げる必要があります。 尿酸値を下げるポイントは以下の3つです。 水分を十分摂取する. 尿酸をしっかりと尿とともに排泄するためには水分を十分に摂る必要があります。 心臓や腎臓が悪く、水分摂取を制限されている場合は除きますが、1日に2Lほど水分を摂るといいでしょう。 また、一度に大量に摂るのではなく、1回につきコップ1杯分にし、こまめに摂ることがおすすめです。 プリン体の多い食品の摂取を避ける. |fsg| lkr| jbm| zof| jhv| aqg| won| qmn| ytk| ihw| jkd| drv| eru| phk| lyg| ucc| coi| wni| mzb| wja| yeq| chk| ejk| zau| rlt| iat| vda| gfm| ilk| qpr| exc| byb| plm| oaq| nzq| dqp| oqu| uyv| lhk| utr| rqb| gji| tax| gok| bgu| iqt| ulq| hcn| srf| mkv|