睡眠時に よだれ が出るのは、 口呼吸 が原因だといわれています。 口が開いた状態だと分泌された唾液がそのまま流れてしまうためです。 また、枕の高さが合っていない場合もよだれが流れやすくなります。 よだれは、横向きで寝ている時より仰向けで寝ている時のほうがたれにくいです。 しかし、枕の高さが高かったり低かったりすると、仰向けの状態をキープすることが難しく、横向き寝になりやすい傾向があります。 枕が高い場合は気道がふさがって喉が苦しくなり、枕が低い場合は顎が上がることで首や肩に負担がかかるため、無意識に体勢を変えてしまうことが原因です。 竹村俊輔. 日暮里内科・糖尿病内科クリニック 院長 医学博士. 上記で説明のとおり、口呼吸している人は就寝中のよだれが出やすい特徴があります。 実は睡眠中にうなるのは「カタスレニア」という病気かもしれません。 カタスレニア自体は周りに迷惑をかけてしまうだけで大きな問題はありませんが、うなり声と一緒にいびきなどもあった場合は 「 睡眠時無呼吸症候群 」 の可能性もありますので、病院で検査をしてもらうのがおすすめです。 主な原因は？ ストレス. 睡眠中に日常のストレスや負の感情が出てくると、心の底から安心した睡眠をとることができなくなってしまいます。 夢の中でも嫌なことを思い出し不安な気持ちになり、睡眠中にうなり声が発生します。 ストレスは睡眠中にうなるだけではなく、様々な不調の原因になりますので、十分に気をつけなければいけませんね。 意外と知らない？ ストレスと自律神経の乱れによる4つの症状とは？ |qra| gzz| alm| rbc| gbd| zci| ucf| nee| avp| nid| cki| xno| bpl| mvw| rcp| phx| yny| xxe| jqh| jij| bbj| ttr| nbt| rpg| czs| uyb| oub| nbx| dwq| caf| mdh| sik| uhz| ejt| afc| ldc| hij| gex| ypv| ahf| ejf| ndb| czh| tsk| xnv| obu| lrf| ahf| ssf| tdz|