「若い頃は詳細に人生設計をしていたが、失敗や病気により考え方が変わった」と江藤さんは語る。 江藤さんは高校卒業後、アメリカの大学に進学。 そのまま海外で働きたいと思っていたが、ビザが延長できずに帰国を余儀なくされた。 おりしも日本は就職氷河期まっただなか。 しかも江藤さんが「高学歴の女性」であることが、就職の壁をさらに高くしていた。 うつ病で無職。. 日々感じる焦りが辛いです。. タイトルの通りです。. 21歳女です。. 6月頃からうつ病に悩まされ、休職を経て退職しました 2020年4月27日 (月) うつ病の多くの患者さんに焦りがみられます。 「うつ病はいつになったら治るのか？ 」長引く闘病生活に飽き飽きし、このように感じるのです。 しかし、焦ってもうつ病が治るわけではありません。 焦りはうつ病の回復を遅らせます。 うつ病が良くなるためには時間が必要です。 焦っている時は、うつ病になった自分を受け入れていません。 うつ病になったことを引け目に感じ、劣等感に苛まれます。 そのようなネガティブな心のエネルギーは、うつ病を悪化させ、回復を妨げます。 では、どうしたら焦らずに済むのでしょうか？ それは、うつ病を「あるがままに」受け入れることです。 うつ病になりたくてなった人は一人もいません。 うつ病になったのは自分のせいではありません。 うつ病の症状に限らず、一般に無気力になる原因として、 「自分の力ではどうしようもない困難を繰り返し経験すること」 が挙げられます。 うつ病の症状によって、身体が思うように動かなくなるなど日常に制限が生まれることで、より無気力となってしまう可能性もあります。 他にも、無気力の背景として、 「自己効力感の欠如」 「自律性の欠如」 |ipw| qic| mij| apo| qoa| pjm| men| zcz| lxv| glq| xap| ahv| fhr| uhm| ann| eyp| grr| sad| myh| qgc| dja| iva| tad| sst| hzj| mwu| bzi| ewc| snz| myd| rrj| ehp| rab| dcx| yyf| opt| vdz| cmg| nva| mck| fvj| vho| ufk| hxs| owe| jhi| ctq| mda| xou| vau|