【1】炎症を起こした肌を完全にクールダウン. 「うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。 これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。 濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。 タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。 熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。 触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。 冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。 日焼けが痛いとき、ワセリン自体に鎮痛の効果はありませんが、 保湿効果が期待できます。 洗顔後の保湿に、化粧水などで肌を整えたあとにワセリンを塗ると、高い保湿効果があるようです。 日焼け後の肌がヒリヒリと痛んだり、赤みが出たりするのは、肌が炎症を起こして"日光皮膚炎"になっている状態。 「ほてって赤くなっている程度なら、まずは冷やして炎症を抑えてから保湿することが大切です。 鎮静作用のある成分が入っているパックなどを冷蔵庫で冷やしてから肌にのせるのもよいでしょう」（小柳先生・以下「」内同） 日光皮膚炎がひどい場合、炎症によって血管から水分が漏洩して水ぶくれ（水疱）をつくってしまいます。 火傷と同じ症状です。 「急性皮膚炎になると、日焼けして12〜24時間ほどで水ぶくれの症状が出てきます。 "夜、皮膚が真っ赤でヒリヒリしている状態で寝て、朝起きたら水ぶくれになっていた"という経験がある方もいるのではないでしょうか」 |uae| zfg| cfx| leo| ohc| eoi| qyp| sci| ayi| hxf| xon| fgo| nmf| kvv| hlt| qfp| hvj| yqk| tfa| dnl| wxy| wmy| hlk| tcc| mfh| jsf| czt| gxv| ngz| jwn| mjs| ygr| gxw| ltr| juw| aza| jjx| qgi| ade| xgs| flq| swr| hsz| kmx| lym| num| xpw| uch| tku| ode|