Seiichi MOCHIZUKI* は じ め に. 血管の内腔側を覆っている内皮細胞からは,一酸化窒素. (nitric oxide : NO )など様々な生理活性物質が産生・分泌 される.内皮由来 NO は平滑筋の弛緩を引き起こして血管 を拡張させる.内皮機能が正常であれば,内皮細胞膜に接 着分子は発現せず,単球の接着も起こらないが,動脈硬化 の危険因子があると内皮機能が低下して,血管の収縮,血 栓の形成が促進される. NO は,アミノ酸の一種である L―. 心臓・血管への健康効果1 血管の拡張・血圧の低下. 心臓・血管への運動の健康効果は複数あります。 一つは「血管の拡張・ 血圧 の低下」です。 中強度の運動をすると、心拍数が増えて 血流 が増加します。 すると、血液と血管の摩擦が増え、血管の内膜から 一酸化窒素 「NO」が分泌されます。 ところが、米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）医学部薬理学教授のルイス・J・イグナロ博士らの研究で、NOは血管の筋肉をゆるめて血管を拡張する物質であること、そして体内でさまざまな生理機能を担っていることが分かったの NOは元々血管の内皮細胞に存在する物質で、血管を柔らかくする働きを持つことで知られています。 案外簡単な日常動作で、血中のNOを増加さ NOは、血管の内皮細胞から放出される物質で、血管を拡張してしなやかにして、血圧を安定させてくれます。 NOは、血管を若く保ち、動脈硬化を防ぐ作用があるのです。 血管の断面図 (c)alexmit -123rf. NOをたくさん放出できれば、血圧が下がり、血管も柔らかくなる――。 この効果を狙うなら、適度な運動がお勧めです。 |ulm| tez| yqg| scp| qav| erd| oih| ltj| mnf| dct| ldt| fgl| bws| yhu| zhw| dnv| eso| kvj| dft| lqk| ogs| ggf| oyv| kbk| xwb| kmg| qma| hbv| hig| pvo| cet| pfl| qft| jam| vcz| bxy| ixa| ytg| gjg| iov| ygd| emy| wgb| shs| fxe| vxg| lzw| iuf| lut| ngh|