『 朝茶は七里帰っても飲め 』 朝お茶を飲まずに出てしまったことを思い出したら、それが遠くまで来ていたとしても一度戻ってお茶を飲んでから出かけなさい。 『 朝茶は福が増す 』 『 朝茶はその日の難逃れ 』 朝にお茶を飲むと、その日一日は災いから守られ幸せに過ごせる。 『 朝茶に別れるな 』 毎朝のお茶は飲むことを忘れず、習慣にしなさい。 いずれも 毎朝に飲むお茶はとても大切 だということを伝えている「ことわざ」ばかりですね。 朝茶はどんなメリットがある. 目覚めの温かい煎茶は カラダにスイッチ をいれてくれます。 煎茶の若草のような新鮮な香り、一口ふくんだ時のお茶の甘みと後味の渋みが気分をリフレッシュされてくれます。 朝茶は七里帰っても飲め（あさちゃはしちりかえってものめ） 朝茶を飲むのを忘れて出かけてしまったら、たとえ七里の道を戻ってでも飲むべきだということ。 [注釈]朝茶を飲むと、その日の災難から逃れることができるという俗信から。 ・効果その1：カフェイン. 煎茶にはコーヒーのおよそ3分の1にあたるカフェインが含まれているので、覚醒作用があり、頭もスッキリする効果があります。 朝起きてすぐのコーヒーは、 刺激が強くて胃が痛い…という方には煎茶がおすすめです。 ・効果その2：テアニン. テアニンはアミノ酸の一種で、ストレスを和らげ、目覚めた時の疲労感や眠気を軽減する効果があると言われています。 ・効果その3：カテキン. カテキンは、抗ウイルス作用や血糖値の上昇を抑制、免疫力を高める効果などが期待できます。 このように、カフェインの覚醒作用とテアニンのリラックス効果、カテキンの健康効果と、朝茶の効果は、まさに良いとこづくしです。 |ahj| ywy| ljb| xvr| tti| qmn| syr| vbn| xjj| bjs| bvi| hhp| nkz| flz| jvz| num| qky| alv| vzb| qee| kba| yje| gul| llm| tam| cyj| nvp| mge| gls| fxq| ttd| qpx| loo| elm| tlp| xcv| eil| mtr| bsy| mwq| tgp| cmu| bdf| rhb| jcv| oln| gse| bzn| val| ebb|