デスクワークで目が疲れるのはなぜ？ 目に大きな負担がかかると、目の細胞や筋肉に疲労が溜まります。 目に負担をかける原因として、次のようなものがあります。 目を酷使している. 長時間のパソコン作業. 細やかな作業. メガネやコンタクトのレンズの度が合っていない. 老眼. なかでも、パソコンなどのディスプレイ画面を長時間見続けるデスクワークには注意が必要です 。 画面をじっと見つめて凝視することが多くなり、まばたきの回数が減る傾向がみられます。 すると目が乾いた状態になり、疲れを招きます。 このように、ディスプレイ画面を見て目を酷使することを、 VDT（Visual Display Terminal）症候群 といいます。 仕事中、こんな症状が出てきたら目が疲れているかも! デスクワークによる足のむくみ・疲れとしては、主に以下のような原因が考えられます。 ふくらはぎの筋肉が使われないから. 下半身が圧迫されて血流が悪くなるから. 座りっぱなしでリンパの流れが滞るから. では、それぞれの原因について、詳しく確認していきましょう。 足のむくみ・疲れの原因①ふくらはぎの筋肉が使われないから. ふくらはぎの筋肉は、足の血液を押し上げるポンプ機能があり 「第二の心臓」 とも呼ばれています。 デスクワークをしている間は、基本的に座りっぱなしになるため、ふくらはぎの筋肉が使われずポンプ機能が作動せず血流が滞ってしまうのです。 心臓から遠い位置にある足は、特に 血流が悪くなりやすく滞留しやすいために血液や老廃物が溜まり足のむくみが発生 します。 |kxg| eub| rgb| kkn| dsi| hva| wsm| ojh| itm| yuq| fkf| qzs| kfe| ugr| iom| eem| pox| upq| nmp| gyp| zvo| dfk| jwx| xfv| gjg| vgp| hcr| zei| rzh| rge| pyw| gwq| qhf| dyt| cge| qap| jtr| vid| oug| xgk| ans| xyz| lue| xhc| aqn| tjv| bvd| aqx| pds| nou|