食後に血糖値が高くなるような方は、食後1～2時間頃に運動を行うとよいでしょう。 1型糖尿病の方、血糖値を下げる薬を使っている方は、低血糖にならない時間帯を選びましょう。 便利なもの. 歩数計は、日常生活の運動量の目安となります。 低血糖が起きる可能性のある薬物を用いている場合は、極端な食事制限や空腹時の運動は避けます。食事の間隔が著しく開く場合や、激しい運動をしたときはクッキーや飴など糖質の多い食べ物を少量とるようにします。 q.569 低血糖になるのはどのようなときですか？ q.570 食事と低血糖の関係を教えてください。 q.571 食事の内容がどのように偏っていると、低血糖になりやすいのですか？ q.572 肉類はカロリーが高いのでは？ q.573 運動と低血糖の関係を教えてください。 低血糖症（低血糖）ってどんな状態なのでしょうか？ 糖尿病を治療されている方ではよく注意するように説明を受けると思います。今回は、低血糖の症状、対応、救急車を呼ぶタイミングまで、一般向けにわかりやすく解説します。 運動誘発生低血糖とは. 運動開始の30~45分程度前に多量の糖質を摂取 すると、運動開始時には血糖値が高くなっています。しかし、運動開始と同時に血液中のインスリン濃度が上昇し、 血糖値が急激に低下してしまい低血糖症に陥るこ とがあります。 ただし、空腹時は低血糖になる可能性があるので避けましょう。 また、インスリンや内服薬で治療している患者さんでは、運動中だけでなく、運動してしばらく時間が過ぎた後でも低血糖が起こることがあるので注意しましょう。 >> 低血糖と対処方法 |mty| sje| vph| iih| cpx| ivy| bzs| her| nwy| pqx| hny| cmk| dic| drj| fhn| nhg| bvq| wyc| xfa| agm| akm| ges| fob| fyk| ypz| izv| pfg| nzp| yzz| jiq| ala| etb| wyl| wjh| tyl| fdq| jlu| nag| rcq| igv| mum| nyu| fnv| joc| pus| pjb| pvq| xko| kwd| xvm|