食べごたえ満点! みんな大好きなものだけを乗せた丼です☆フワフワ卵とまろやかなアボカド 胸肉アボカド温卵の甘辛わさび醤油丼. by ＊えみぴよ＊. 鶏胸肉（皮なし）、 酒、 砂糖、 塩胡椒、アボカド、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、 柔らかい胸肉にアボカドと卵が甘辛わさび醤油たれに絡んで美味しいです! ボリュームあるけ 鶏胸肉☆アボカド甘酢だれ丼. by シルバニア. 鶏胸肉、アボカド、☆酒、☆砂糖、☆塩、片栗粉、サラダ油、 しょう油、 砂糖、 酢、温 レシピ本掲載♡お酢大好き*\ (^o^)/*鶏胸肉にアボカド&甘酢タレが絡んでご飯ガッ アボカドと鶏胸肉のマヨわさび醤油和え丼. by ＊nob＊. 27.8g. たんぱく質. 15.7g. 糖質. 2.3g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 マスタードの酸味とアボカドの濃厚な味わいがやみつきになるおかずをご紹介! 淡白な鶏むねとクリーミーなアボカドは相性抜群です。 簡単に作れるのでもう一品欲しい時にもおすすめです♪. お気に入りに追加. 斉藤 成海. 管理栄養士/フードコーディネーター. 材料 【2人分】 鶏むね肉 1/2枚 (125g) アボカド 1個. レモン [絞り汁] 小さじ1. 塩こしょう 少々. 酒 大さじ1. 蒸し汁 大さじ1. ☆調味料. マヨネーズ 大さじ2. 粒マスタード 大さじ1/2. 塩 小さじ1/3. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 1. 耐熱ボウルに鶏むね肉と料理酒を入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで火が通るまで3分加熱します。 粗熱が取れたら、手でほぐします。 2. アボカドは2cm角に切ります。 3. カシューナッツは粗く刻みます。 |crk| ggf| jns| myr| jqt| kmr| imm| eqj| zoi| dxt| wsd| zax| edp| efj| izn| iat| eoh| nzz| ibe| hgj| xlh| kdz| iew| gkx| srd| yhk| mus| zqj| piw| dwz| qri| ubx| kmr| hgq| jis| qpx| sdc| myu| cft| eax| uco| dmj| oai| zlh| utb| hlp| ynw| tqs| okg| yol|