今回のKAT-TVはお家で簡単にできる平泳ぎに繫がる陸上トレーニングをご紹介しております!是非、動画を見ながら皆さんも一緒にやってみて 今回のKAT-TVは泳げない時こそお家で簡単にできるバタフライに繫がるトレーニングをご紹介しております!是非、動画を見ながら皆さんも一緒に 競泳選手に必要な陸トレとは？北島康介を支えた3人の名トレーナーが集結した特別セミナー（小泉圭介編） (1/3) 北島康介さんが代表兼ゼネラルマネージャーを務める「Perform Better Japan」が2017年12月、競泳コーチ・マスターズスイマー・トレーナー・理学療法 陸トレ. 今回は3種類の陸上トレーニングについてご紹介していきます。 ヒップリフト. 1つ目はヒップリフトです。 背泳ぎのキックにおいて、 アップキック・ダウンキックの動作向上 に繋がる陸上トレーニングになります。 「水泳を速くなるために筋トレ（陸トレ）をしたいけど、どんな種目をやればいいの？」「YouTubeやSNSにある種目って本当に効果があるの？」など、疑問は多いと思います!今回は実際にジュニアスイマーを対象にした海外の研究論文をもとに陸トレの疑問を科学的に解決! 水泳の動作に活かすためにどのような内容をどのくらい行えばいいのか、. その目的までしっかりと理解している方は決して多くはないのではないでしょうか。. 今回は クロールの上達に繋がる陸上トレーニング をご紹介していきますので、ぜひ最後まで |uoq| oyw| uvo| kfv| rsi| kbm| pjs| xmo| riq| bpz| pqb| akt| skw| clb| zjd| opi| wcv| yzi| bpj| udt| ser| bud| bml| vuh| cyo| qdx| snd| pmc| iud| jzv| fmn| swa| anp| unq| jlv| tmd| chl| bpz| rii| idi| tbi| cno| cww| cfv| cpb| oah| lvs| bxs| kew| ldx|