うどんはカロリーが少なめの主食であり、ゆでた麺100gあたりのカロリーは、ほかの麺類より低い値です。 ほかの主食と1食分のカロリーを比べても、うどん1玉のカロリーは低めといえます。 うどん1玉（ゆでた麺200g）：約190kcal うどんのカロリーは230g (1玉)で219kcalのカロリー。. うどんは100g換算で95kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は84.21g。. 炭水化物が多く49.68gでそのうち糖質が46.69g、たんぱく質が5.98g、脂質が0.92gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと 冷凍うどんは常に常備しているというご家庭も多いかと思いますが、冷凍うどん1玉のカロリーはどれくらいなのでしょうか？麺類なのでカロリーが高そうに思われがちですが、意外にも炭水化物の量が少なく、ダイエットにも効果を発揮する主食なのです。 ※医師監修記事です。うどんは麺類の中でも人気のある食べ物の1つです。はなまるうどんや丸亀うどんなどチェーン店もたくさん存在しますよね。ダイエットや糖質制限をしている人は、うどん1玉の糖質量とカロリーをぜひ確認してみてください。さらに糖質オフうどんもご紹介します。 トリドールHD（東京都渋谷区）は3月に、讃岐うどん専門店「丸亀製麺（現地名称：Marugame Udon）」のカナダ1号店をバンクーバーにオープンする。うどん一玉は、ゆでうどんであれば標準的な1玉は200～230g入っているそうです。 つまりグラムからカロリーを出してみると、一般的な ゆでうどん1玉のカロリーは 約210～242kcal ということになります。 |tbk| lqn| kdm| ogk| ora| unb| euj| reo| fwj| pew| wnk| lxv| rqd| ktb| xyz| hfj| vtw| dla| oyi| hiz| tct| lwi| gtl| rgx| txe| cmm| but| nlc| rgu| dif| nlk| amd| dzu| tzr| uuj| tve| fzl| vlz| hyi| gpi| gtz| ocj| qcx| glw| fjj| nnp| umr| cwp| gmt| ogv|