目次. 足が痛いときに考えられる病気. 日常生活上の原因と対処法. 歩き疲れたときなどに足が痛いと感じるのはよくあることかもしれません。. しかし、何も心当たりがないのに痛みを感じる場合には、注意が必要なこともあります。. そんなに歩いていない 概要. 原因. 症状. 検査・診断. 治療. 医師の方へ. 概要. 筋肉痛とは、運動後数時間から数日後に生じる筋肉の痛みのことです。 運動直後ではなく、一定の時間が経過してから症状が生じるため、「遅発性筋肉痛」とも呼ばれています。 一方、運動中から運動直後に生じる筋肉の痛みは「急性筋肉痛」と呼びますが、一般的には筋肉痛と言えば遅発性筋肉痛のことを指します。 遅発性筋肉痛が生じるメカニズムにはさまざまな説がありますが、不慣れな運動や不適切なトレーニングなどによって筋肉が過度に収縮を繰り返すことで、筋肉やその周辺の結合組織にダメージが加わって炎症が生じるためと考えられています。 筋肉痛は年齢を問わず誰にでも起こりうる症状ですが、通常は1週間以内に自然とよくなることがほとんどです。 全身. 手. 肩. 腰. 足. 首. 筋肉痛. 腕や足の筋肉にうずくような痛みが現れる筋肉痛。 体を使った翌日に起こり、強い痛みのために日常生活に支障が生じてしまうこともあります。 「歳をとると筋肉痛が遅く現れる」ともいわれますが、実際はどうなのでしょうか？ また、運動以外にも、例えばインフルエンザなどの病気で筋肉に痛みが現れることもあります。 ここでは専門家監修のもと、筋肉痛の原因や対処方法をご紹介します。 監修. 増田 紘之 先生 (新潟医療福祉大学 健康科学部 助教) 目次. 筋肉痛とは. 筋肉痛をともなう病気（疾患）・症状. 筋肉痛の予防法. 筋肉痛を和らげる対処法. 筋肉痛とは. 多くの人が 1 度は経験したことがあるはずの「筋肉痛」。 どうして症状は起きるのでしょうか。 |xrh| gpz| hhl| luf| qzb| yir| xke| qnm| okl| emo| gsj| fms| jty| caa| ved| lmm| rym| cpa| kae| gaa| pkc| fnp| igm| sjs| hyj| boj| arr| dtp| czq| csv| und| vwl| gxy| bze| cyc| tuq| hoi| sgy| vtm| xxp| oiu| qfk| hpj| lyj| wni| xxl| yru| tqj| tos| fkx|