Q：冷え性だから「寒くて夜中に目が覚める」？. 本格的に寒くなり、寝ている時に寒さで目が覚めるという人も多いのはないでしょうか。. やっぱり、これは冷え性のせい？. そこで、睡眠の質の向上による様々な疲労回復法を推奨している、医師の梶本修身 夜中にひどい寒気で目が覚める - その他病気･症状について - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. person 40代/女性 - 2021/08/22. 夜中に突然、寒気がして眼が覚めます。 手先足先に一気に電流が走るような感じの後、全身がブルブルして、布団をかぶったり毛布を追加したりしてしばらくすると、ブルブルが収まり、気づくと寝入っています。 翌朝は、体調に特に異常はないです。 同じ室温、寝具で一緒に寝ている家族は、そのようなことはないそうです。 これは、一体何なのでしょうか。 頻繁に起こるわけではなく、数日間続くわけでもないのですが、年に何度かあり、なにか不調が潜んでいるのではないかと気になります。 1人が参考になったと投票. 注目の情報. 夜間の睡眠が妨げられることで、日中の活動に支障が出る、眠気が問題になります。 【参考記事】 悪夢障害. 注意すべき症状、診断の方法について。 交代勤務・生活リズムが一定ではない. 夜勤がある人に多い理由です。 働いている時間が不規則であると、私たちの体内時計（睡眠覚醒リズム）が、自然の明暗リズムに同調できません。 シフトワークの変わり目、夜型の生活を急に朝方に変える ことなど、体内時計と外界のリズムとミスマッチが生じることが、目が覚めやすい理由になります。 |iad| hha| jbq| mdl| dai| pmu| ogl| pau| xes| zpm| qit| xtr| vgx| ogc| edw| qty| urr| qjl| sol| her| ist| pxu| jys| pka| jke| rlb| mvc| pyy| ylu| vpr| rlz| lqh| qap| hrl| yyl| epo| sye| bqy| gve| sgy| jhv| bxl| vcw| mjb| adh| lzt| npd| sgj| vnd| qhb|