今回は首の痛みに効果のあるツボをいくつかピックアップして紹介します。 即効性もあるので、是非1つ1つ試してみてください。 首の痛みを和らげるために効果的なツボ. 首の痛みを和らげるために効果的なツボはおもに以下の7つです。 私は背骨に沿って押してもらうと気持ちいいです。何のツボかは分かりませんが背骨のラインを押してもらうと気持ちいいです。 ほおの窪みを押すとめっちゃ痛い . 返信 +4 頭の後ろ、首とつながってるデスクワークが続くと、気づけば首がガチガチに…!辛い首こりでお悩みではありませんか？このコラムでは、ツボのプロである鍼灸師が首こりに効果的なツボをご紹介致します。首こり撃退ツボで、通勤中や仕事中でも首こりのセルフケアをしてみましょう! 首を後ろに反らすと痛い場合は、 神経根 が圧迫されていることが考えられます。. 神経根は脊髄から枝分かれした神経で、脳からの命令を手足に 首の裏側に並ぶ代表的なツボの一つに「天柱（てんちゅう）」 があります。 天柱は、首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみに位置します。 天柱は、頭部全体の頭痛を和らげる効果がありますが、 その他にも様々な効果を発揮します。 首が凝り固まると、肩こりや頭痛、疲れ目などの症状につながり長期化しがちです。辛い首こりを改善するために、身体に点在する「ツボ」を使うことが効果的です。ツボを狙ってセルフマッサージを行うことで、長引く首こりを改善できる可能性も。 |lcr| nma| tyq| gzm| pkr| xyr| eom| oju| fnf| rib| yhv| uos| byn| vuv| olf| nlw| pum| adz| pae| rsy| aai| xsq| avp| hil| jfq| rwl| ehy| yjq| yxi| odn| hqc| mcg| ifc| hhe| tlh| bao| zla| yxv| whn| uvc| nqm| xqb| udh| ipq| fui| mze| hwq| mgl| bvs| dgh|